Tillsammans med min fantastiske tränare i thaiboxning Peter Lööf håller jag som bäst på och tar fram ett mentalt träningsprogram för klubbens tävlingsfighters – dvs de som går SM, EM och VM. Fighters på absolut högsta världsnivå.

Dessa idrottsmän och idrottskvinnor behärskar och kontrollerar sina kroppar ned på cellnivå. De har gjort samma spark, samma slag, samma svepning 10 000-tals gånger och deras kroppar vet exakt vad som ska göras i olika lägen.

Så långt allt väl. Men när det kommer till den mentala biten har vi tränat oss i något helt annat – nämligen att ta fram och se värsta inom oss själv när stundens allvar närmar sig. Och det har vi gjort sedan vi var barn.

I åratal har vi tränat oss i att förminska oss själva och våra gärningar – ”Äsch, det där var väl inget. Det klarar vem som helst.”

Vi känner omvärldens blickar på oss och vi börjar krokna under ett monumentalt berg av krav – som vi själva fantiserar ihop.

Vi intalar oss att motståndaren är mycket bättre, snabbare och starkare. Att han eller hon inte är det minsta nervös eller orolig. Att han eller hon följt sin diet, gjort sina armhävningar och inte fuskat på något träningspass.

När vi så närmar oss ringen bär benen oss knappt – för vi har förminskat oss själva till en blöt fläck i en marathonlöpares underkläder (typ).

Vi har alltså tränat kroppen för vinst men sinnet för förlust. Och här kommer det mest intressanta – när vi tränat våra sinnen för förlust så kommer vi att förlora ÄVEN NÄR VI VINNER!

Således fungerar det även tvärtom – om du tränar ditt sinne för vinst – så kommer du att vinna även när du ”förlorar”. För det är inte är inte domarnas utslag eller det som står på resultattavlan som räknas. Det som räknas är huruvida du var i kontakt med ditt ”varför” eller inte när du steg in i ringen, gick upp på scenen eller hoppade på ett nytt projekt.

”Varför” gör jag det jag gör? Vad driver mig? Vad triggar mig?

Finn ditt ”varför” och du kommer aldrig mer att ”förlora” i livet. Oavsett vad resultattavlan visar eller domarna säger och oavsett inom vilket område i ditt liv du applicerar det. För det gäller i allt från förhållande, föräldraskap, arbete, träning, vänskap och thaiboxning.

Senare i veckan berättar jag mer om hur man finner sitt ”varför” och hur otroligt kraftfullt det egentligen är.

Ha nu en riktigt bra dag och fundera lite kring vilket som är ditt ”varför” här i livet. Vilket är ditt syfte, din mening och din roll på denna jord?

Många hälsningar

Raymond

Klicka gärna på GILLA här nedan!